Przedwczesny start i przedwczesna zmiana sztafetowa

Czy wiesz czym różni się start na początku wyścigu od zmiany sztafetowej? Jakie ograniczenia dla obu elementów nakładają przepisy pływania? W jaki sposób odbywa się ocena tych elementów podczas zawodów? Oraz jakie są najczęstsze błędy związane z oceną tych elementów i jak ich uniknąć?